Hernia discal o protusión

Muchas veces aparece en un informe una palabra u otra sin atender a un criterio fijo, esto genera mucha confusión.

De inicio una es la evolución de un proceso degenerativo de los discos vertebrales y la deshidratación que estos sufren con el paso del tiempo y otros factores, si el proceso continua y empeora pasa a ser la otra.

La aparición suele ser por orden:

-Protusión
-Hernia

Una protusión es mas leve, eso no significa que no de sintomatología, claro que puede darlo y variará dentro de cada caso, desde una leve molestia a algo mas severo.

Que factores empeoran y generan estos problemas:

Hábitos posturales inadecuados:

Las posturas que tendemos a tener hoy en día en muchos momentos no solo no favorecen ni mejoran si no que pueden ser el desencadenante, horas de sofá, horas de sedestación sin prestar atención a la postura de la espalda, leer en la cama, ver la televisión en la cama....
Esto no significa que no se puedan hacer, solo debemos saber que hacer para poder hacerlo.
Imaginemos nuestra espalda y sus curvaturas naturales

Ahora pensemos que pasa con estas curvas cuando nos sentamos, montamos en bici, conducimos muchas horas......algunas se rectifican, es decir pasan a ser como un palo recto e incluso llegan a invertirse.....Darse la vuelta, eso hace que los discos vertebrales sean empujados hacia afuera (parte de atras) tendiendo a comprimir la médula y dar patologías.

Uso de calzado que modifica las curvaturas naturales del cuerpo, tacones, alzas....:

Si a estas curvas le ponemos una cuña en los pies, unos tacones, pueden desplazar lateralmente la pelvis y hacer que todo se tuerza (alzas en plantillas mal colocadas), o aumentar la curva como pasa con los tacones.

Deshidratación:
Lo que bebemos puede parecernos estupido, pero para que los discos puedan "hincharse" necesitan líquido y una deshidratación, favorece la perdida de altura en ellos.

Falta de sueño:

Es durante el sueño cuando los discos, sin la presión de la gravedad, el peso corporal y supuestamente la tensión muscular, pueden hidratarse, por un proceso que se llama perfusión a través de los cuerpos vertebrales, si la tensión muscular, la falta de líquidos u otros factores no lo permiten cada dia que pasa los discos están más "bajos" lo que aumenta la tensión del centro del disco y favorece la ruptura del anillo fibroso, permitiendo al nucleo pulposo la salida.

Estress:

La tensino nerviosa se traduce a los músculos que se contraen y perjudican las curvas, presionando ademas a los discos, provocando los factores antes explicados.

Sedentarismo:

La falta de actividad física, hace la la estructura osea, la columna vertebral no tenga un buen soporte, debilitándose y facilitando malas posturas, hábitos, dolor y aparición de síntomas

Hipertonía muscular:

Un exceso de todo muscular, por tensión, ejercicios físicos extenuantes a nivel muscular, contracciones mantenidas por obligación laboral, o problemas endocrino metabólicos que produzcan alteraciones neuromusculares puede también ser desencadenante

Componentes genéticos o aprendidos:

La forma de la columna depende también en parte de la genética, y de como hemos empezado a caminar, andar incluso si el parto fue de una manera u otra puede condicionar nuestra evolución psicomotriz y como tal modificar nuestras curvas

Como vemos muchos factores a tener en cuenta y poder cuidar nuestra espalda, con todo lo que eso trae, el que nos digan es una protusión o una hernia no obedece a criterios exactos de fisura, o evolución sino de posición del disco y no siempre es exacto, por eso cada caso debería ser evaluado individualmente y la "solución" ofrecida individualmente.


Para cualquier duda o aclaración no dudes en pregutar

Victor A.

Los Niños y sus cosas TDA/TDAH

He notado como se han incrementado muy notablemente los niños diagnosticados de síndrome de déficit de atención y medicados por ello, habría que preguntarse por que este incremento y que podemos hacer para remediarlo de una forma diferente a la medicación actual

Existen numerosos factores que pueden hacer que un niño sea inquieto, desde aburrimiento por que tiene unas capacidades por encima de las actividades que realiza, bien en el colegio o bien o bien fuera de el, hasta ser la salida de algunas sustancias corporales como la histamina y que de forma radical tratamos de eliminar de sus cuerpos mediante corticoides, antihistamínicos.... y otros muchos productos, pasando por ciertos problemas producidos por los métodos de extracción en el parto y que generan algunas lesiones en los huesos del cráneo, y como consecuencia, problemas a nivel conductual, desarrollo cognitivo y psicomotriz entre otros.

Pues bien por la experiencia y los resultados muchos de estos problemas pueden solucionarse de forma sencilla en algunos casos, los mas severos atenuarse haciendo la relación del niño con padres, compañeros y docentes mucho mas llevadera, facilitando así el posterior desarrollo educativo y personal.

Como se pueden solucionar/atenuar muchos de estos problemas, pues con una mezcla de procesos el primero evaluar el desarrollo y movimiento del cráneo y sus huesos preguntando por el proceso del embarazo/parto a los padres y efectuando una anamnesis sobre los problemas que ha tenido el niño desde su nacimiento, sin excluir ningún dato por poco relevante que parezca a los padres

¿Que hacemos? Combinar terapia sacro craneal con: según el caso homeopatía o flores de Bach, para el tratamiento personalizado del caso:

Por ejemplo:

Para niños muy celosos de sus hermanos o de el otro padre/madre,  se usa Holly como flor de Bach, si además el parto pudo ser muy traumático podemos usar Estrella de Belen.

Para niños muy tímidos y que se meten en su mundo pareciendo casi autistas, podemos utilizar Clematis y Mimulo.

Si son muy nerviosos podríamos optar por complementarlo con nervoheel para el sistema nervioso.

Y de base: ... técnicas de terapia sacro-craneal para que toda la estructura y el sistema nervioso funcione al ritmo debido

Pon la cabeza en su sitio

Desde hace algún tiempo, veo como se incrementan los problemas en el cuello de las personas y con ellos los síntomas que éstos traen.

De inicio, los problemas más habituales que se me presentan en consulta, son dolores en el cuello, en los hombros....que perfectamente los justifican un estado de estrés o posturas forzadas que se adquieren en el trabajo o incluso en la vida diaria.

Pero cuando debido a esos síntomas (ya sea porque se agravan los mismos o los episodios se repiten) el médico decreta la necesidad de hacer una radiografía para ver qué está ocurriendo, se encuentra a menudo con un agravante que sólo revela la prueba diagnóstica y que de no poner los medios necesarios para corregirlo, nos traerá de cabeza.

Ese agravante es lo que se conoce como “rectificación cervical”, aunque este proceso puede darse en cualquier parte de la columna vertebral y de manera independiente o simultáneamente como consecuencia de una compensación natural.

Las imágenes nos ayudarán a entender mejor el tema que tratamos:

La primera de las imágenes (la A) nos muestra un cuello normal. En la segunda (la B) puede apreciarse una rectificación y en la tercera (la C) observamos el resultado de una rectificación mantenida en el tiempo, en la que se generan formaciones óseas anómalas llamadas osteofitos.

Sobra decir, que todo esto produce más cosas que unos simples dolores y en algunos casos problemas que el médico que consultamos no podrá solucionar, porque no es su "especialidad".

Si padecemos esta rectificación, la tensión del cuello nos provocará de manera habitual dolor de cabeza, pero será un dolor de cabeza peculiar, que podremos reconocer por aparecer por detrás y colocarse a modo de casco hasta detrás de los ojos. Este dolor se conoce como “cefalea vascular” debido a que el riego sanguíneo se ve comprometido en la subida a la cabeza a través de la arteria vertebral y de la misma forma se compromete la salida de sangre de la cabeza hacia el cuello por la presión que ejercen los músculos sobre unos orificios laterales por donde sale la sangre y unos nervios (pares craneales) que nos darán síntomas asociados y diversos, al ser comprimidos, que no se relacionan en muchos casos con el problema del cuello, lo que hace que su tratamiento, además de no ser eficaz, nos lleve a generar una inseguridad y un gasto innecesario para intentar solucionar.

Algunos de esos síntomas, nos llevaran, en muchos casos inútilmente, al otorrino, al oculista, al de digestivo, al neurólogo y a un sinfín de de especialistas más. Por desgracia sabemos que cada uno de ellos nos dará una solución referente a su parte del problema sin que ello dé una solución completa ni definitiva.

Así que además de no dar con el origen del problema, en la mayoría los casos seguiremos haciendo mal las cosas de las que realmente dependen una mejoría, como por ejemplo, las posturas adquiridas al leer en la cama o las de las siestas en el sofá, mantener la cabeza inclinada hacia delante demasiado rato en horarios laborales, etc.

De hecho en Estados Unidos le han llamado a la rectificación cervical: "text neck" o “cuello de texto” por lo habitual que es su aparición en personas cada vez más jóvenes, usuarios empedernidos de portátiles que colocan sobre sus piernas, de smartphones y tablets sobre los que pasan muchas horas inclinados y otros elementos que hacen que la persona adopte las posturas que fomentan la aparición de la rectificación cervical.

Y una vez planteados los motivos que llevan a la aparición de la patología, cómo se puede diagnosticar y las consecuencias que tiene, cabe preguntarse si la situación tiene solución y cuál es.

Lo más básico es cuidar las posturas y hacer que la curva aparezca de nuevo, aunque sea de manera artificial (provocada por nosotros) y vigilar siempre la tensión del cuello y trapecios (haciendo incluso algún ejercicio sencillo que elimine esa tensión).

A continuación enumero algunos síntomas asociados que se pueden producir, además de los nombrados.

Mareos y vértigos.

Pitidos y zumbidos en oídos (conocido como tinitus).

Problemas visuales como "moscas" blancas o negras en visión.

Problemas de enfoque visual

Aumento de la tensión en zona de trapecios y cuello (incluida parte delantera).

Problemas digestivos, ralentización del proceso y alteraciones varias.

Problemas hepáticos (incluidas alguna serie de migrañas o cefaleas de origen hepático)

En casos muy avanzados, alteraciones de respiración y ritmo cardiaco.

Alteraciones de sensibilidad cutánea en zona de cuello y hombros.

Problemas en o con la voz.

Así que si tienes alguno de estos problemas y has tenido o tienes un problema en el cuello, puede ser que tu problema tenga origen en tus hábitos, en tus posturas y tenga una solución sencilla.

Si tienes cualquier duda o quieres más explicaciones no dudes en ponerte en contacto conmigo.

Victor A.

Los avisos del cuerpo, la mezcla = exito

En muchas ocasiones nos encontramos ante dolores o molestias de todo tipo, desde dolores musculares, articulares, cosas que no funcionan como digestiones pesadas, mala respiración, vamos mal al baño, nos duele la cabeza, y en muchas ocasiones el cuerpo se encarga de reparar lo que no vemos lo subyacente, pero en otras ocasiones, las menos, ¡¡¡¡y gracias!!! esos pequeños avisos son algo mas algo que por desgracia solemos dejar pasar, hasta que se transforma en otro aviso, algo mas audible algo mas obvio, algo mas serio.....algo mas grave.

Ahí es cuando nos hacemos cargo del aviso y decidimos poner remedio, visitamos un especialista, vaya nombre, que nos receta algo para el síntoma del que le hemos hablado, del que nos preocupa, pero claro nos hemos olvidado de ese primer aviso tan lejano a veces, y el especialista como buen especialista sabe de lo suyo, una pena la disgregación de la medicina en campos, cree solucionado el problema, recetándonos algo especifico

Si eso es así es posible que volvamos a otro síntoma otro aviso de los anteriores o tal vez diferente a ninguno anterior, con lo que ya no nos sirve el especialista visitado, debemos ver a otro especializado en otro campo......y vuelta a empezar.

Vamos a la raíz del problema, si partimos de una célula que se divide...entonces todo viene del mismo sitio, entonces todo esta relacionado, entonces no podemos disociar ni dividir, ni disgregar, ni separar, ni olvidar nada. Si, es imposible ver todo el conjunto pero intentemoslo. Esto no es una visión es una realidad, luego cuando esa célula se duplica cada grupo se diferencia del otro por adoptar una serie de cualidades especificas para el trabajo que van a realizar en el cuerpo humano, pero todas están relacionadas, todas están en contacto y unidas de una manera o de otra.

Pongamos un ejemplo sencillo en un cuerpo si mucha "antigüedad" donde los problemas deben ser recientes, un niño pequeño, un bebe, con un problema en la piel por ejemplo una dermatitis según un especialista ( y hay que reconocer que los pediatras son los menos especialistas, no por que no sepan, no, por lo contrario, por que ven al niño hasta los 14 años de edad, y solo se apoyan en otros especialistas cuando algo se les escapa de las manos.....así que mantienen la esencia de la observación), al preguntar a la madre nos damos cuenta de que la historia del niño comienza a los 4 meses donde  tiene problemas con la alimentación, comienza con vómitos y estreñimiento, para eso hay soluciones, papillas especiales para no vomitar, y supositorios para el estreñimiento, y solucionado......después le aparecen problemas respiratorios y otitis de repetición, bueno para eso también hay solución antibióticos, y mucolíticos, y si tiene fiebre antipiréticos, antitérmicos, analgésicos................y entonces aparece la dermatitis......y a nadie se el ha ocurrido observar la evolución, preguntar que ha sucedido, como un niño sano se transforma en un puñado de síntomas que tratar, tan lejos estamos de la observación que olvidamos que las mucosas tienen el mismo origen embrionario, y que los mecanismos normales de eliminación y drenaje del cuerpo y defensa son la piel, las heces, la orina, el hígado, los riñones.....

Que ese niño tal vez no tolera lo que le dan de comer y lo expulsa por que no le sienta bien y su sistema de eliminación esta saturado, que su intestino esta absorbiendo mas sustancias perjudiciales de las que debería y corre el riesgo de defenderse de todo (ALERGIA), que después de obligarle a tomar algo que no le sienta bien la piel trata de expulsar fuera lo que el hígado, los riñones y otras mucosas del cuerpo están dejando pasar por esa intolerancia que si le escuchamos, y le ayudamos dándole cosas que no le perjudican, y dejando a la naturaleza hacer su trabajo se recuperara mucho mas rápido...........HABRÍA QUE PENSARLO UN POCO.

Y que hay de ese dolor de hombros por estrés que dejamos ir, por que no tenemos tiempo, y que evoluciona y trata de parar nuestro ritmo frenético y nos da un dolor de cuello, una imposibilidad funcional, que se transforma en molestias en la nuca, dolor de cabeza, que va a los ojos, pitidos en los oídos, zumbidos, vértigo, problemas oculares y aun así no paramos y que nos llega a cambiar la respiración y el latido cardiaco y ahí es cuando le prestamos atención......¿pero ahí quien nos mira?......¿un especialista?....... un cardiólogo.......muy bueno en lo suyo, y con muchas pruebas pro hacer y que sabe el cardiólogo del dolor del cuello..... de los oídos........de la cabeza...a claro que esos son el traumatólogo, el otorrino y el neurólogo y resulta que si prestamos atención cuando debemos dejamos que esos especialistas empleen sus conocimientos y sus medios con problemas que realmente se solucionan con su trabajo, como una fractura, como una migraña, como un infarto....

y todo por escuchar, por no ver, por no observar.....tan fácil como haber descansado a tiempo, haber puesto medios cuando los hombros se cargaban, haber estirado un poco la zona, haber observado y escuchado nuestro cuerpo......

la mejor solución la mezcla, prevenir, escuchar observar y mezclar, es genial saber que una contractura aparece por un cambio de temperatura brusco, por una falta de oxigeno, por una falta de azúcar, por un problema emocional, por un movimiento repetido, por tantas cosas que la contractura de cada uno tiene una solución diferente, para uno puede ser un abrazo, para otro ejercicio, para otro un masaje, para otro un complemento de alguna sustancia, para otro mejorar la técnica deportiva. así que mejor algo multidisciplinar, algo donde buscan y saben que el cuerpo es todo uno y que la mejor solución es la particular y personalizada a cada uno.

Mezcla conocimientos, mezcla atención, mezcla soluciones, preguntas, opiniones, eso es el éxito terapéutico, buscar el inicio, la raíz, la base y solucionarlo del todo.

Cuidar la columna vertebral, la base

Cuidar la columna vertebral es cuidar la base de nuestro sistema, es la que mantiene y protege el sistema nervioso, es la que nos permite enviar y recibir impulsos, sensaciones, información y un sin fin de cosas a través de la medula espinal y de la misma forma envía desde nuestro "cerebro", para entendernos, los impulsos que se trasmiten en todo lo que hacemos en el día a día.

La columna es además de todo un sistema de adaptación, un sistema somático que nos da oportunidad de cambiar, de modificar ciertos elementos de manera que podamos adoptar los cambios a los que sometemos nuestro cuerpo a diario.

Pero este sistema de cambios no es eterno, tiene sus limitaciones y como tal debemos intentar no llegar a colapsarlo, existen lo que en diferentes sistemas se llaman vías de comunicación viscero somáticas y somato viscerales, a priori son las mismas vías pero de doble dirección, en unos casos reciben información y en otros la envían.

De esta forma el intercambio con el medio externo y el medio interno es completo a todos los niveles y se produce en muchos momentos a lo largo del día.

Así podemos traducir y saber de alguna manera, explicar, lo que nos sucede, y por eso el fomentar y adoptar buenas posturas es importante, ya que la capacidad de adaptación es limitada.

Si nos fijamos en la imagen nos damos cuenta de que según los segmentos, ciertas vertebras tienen relación directa con ciertos órganos y viceversa, a través de las vías de comunicación nerviosas, si algo modifica o mantiene un cambio vertebral puede darnos problemas en el órgano relacionado y del mismo modo, si algún órgano se ve afectado puede modificar la posición vertebral.

A todo esto también debemos sumarle el que ciertas emociones tienen la capacidad de bloquear partes del sistema dejándonos indefensos a los cambios o desadaptados.
Por lo que tendremos mucha facilidad para tener mas problemas a no poder "cambiar" con el medio que nos rodea.

Por esto es muy importante cuidar la base, y la base de la columna es mantener las curvas naturales, tenemos lordosis, en la zona lumbar y cervical y cifosis en la zona dorsal y zona sacra, todas tienden a compensarse por lo que si una se modifica el resto tienden a asumir parte de esa rectificación para minimizar el daño.

Pero tal y como están diseñadas las curvas, el aumento de estas y la rectificación nos dejan expuestos a generar protusiones y hernias discales, ya que nuestras propias vertebras hacen de cuñas empujando los discos en dirección a la médula, acciones tan habituales como leer en la cama, siestas en en sofá, respirar de manera incorrecta, o no saber mediar con las emociones pueden acelerar o producir modificaciones que nos den todo tipo de síntomas, aislados o generales.

Por eso es bueno e importante realizar alguna actividad física, del tipo que sea,  caminar es la mas sencilla, y verificar que nuestras posturas laborales y de ocio sean lo mejor posible a fin de mantener nuestra base en las mejores condiciones posibles.

Para cuando nuestro sistema a perdido la capacidad de adaptación existen sistemas como la osteopatía, las flores de Bach, y diversas técnicas que pueden devolvernos la capacidad de adaptarnos a nuestro entorno externo-interno

Que importante es recordar

Que bueno y que necesario se hace a veces recordar, recordar lo pasado, recordar lo aprendido, recordar las experiencias, situaciones, actitudes, echos, momentos...

Con poca frecuencia alguien, algún conocido, algún amigo nos recuerda un momento, algo nos evoca una situación, que de golpe se nos viene a la cabeza, de lo que casi nunca nos acordamos es de recordar lo que aprendemos, cuantos cursos, libros, experiencias nos han aportado cosas han dejado algo suyo en nosotros y sin darnos cuenta lo asimilamos y seguimos, y de repente un día volvemos sobre ellos a veces de manera premeditada a veces sin darnos cuenta.

Con esto, lo mas básico es recordar que llevamos muchos años pisando la tierra y que antes de la evolución y la especialización de la medicina los tratamientos y los cuidados no tenían la especialización actual, que si enfermabas y según de que, tenias posibilidades de no salir adelante, pero que aun así nuestro cuerpo ha demostrado una gran capacidad, que creemos que no tenemos y que estamos mutilando de una forma rápida y sin remisión en algunos casos LA AUTOCURACION, existen en nosotros unos mecanismos de auto curacion y auto reparación realmente sorprendentes, obviamente no somos una estrella de mar, que pierde un brazo y lo regenera.

Esa AUTOCURACION depende de que el cuerpo tenga "fuerza", energía y capacidad y con muchas de las cosas que nos rodean actualmente esa capacidad mengua disminuye, se debilita y nos quedamos "vendidos".

Nuestro sistema es complejo y sofisticado pero a la vez simple, solo debemos dejarle actuar y ayudarle en lo que podamos, pero muchas de las reacciones propias del cuerpo son limitadas, medidas, programadas, eliminadas o suprimidas, y eso nos perjudica y mucho pero nos damos cuenta hasta que es tarde o cuando pasa el tiempo, y no relacionamos una cosa con la otra.

Procesos tan simples y diarios como la inflamación, la fiebre, el dolor, son suprimidos de raíz, con frases como los analgésicos se han creado para no tener que soportar el dolor, olvidándonos de que el dolor es un aviso, es una alarma de que algo no va bien, de que deberíamos parar, mirar, observar, escuchar que sucede que pasa allí donde esta el dolor y en el resto del organismo ya que no siempre el problema esta en el mismo sitio ni es la causa inicial.

Con la fiebre pasa lo mismo, en cuanto que aparece, un antipirético, antitérmico....
en algunos casos somos nosotros los que lo tomamos y en otros un señor con muchos estudios que dice que hay que hacer y que ha olvidado como nosotros que la fiebre no es MALA, que es un sistema defensivo de lo mas eficaz ya que a cierta temperatura, y no hablo de 42º la duplicación de bacterias y virus, no solo se ralentiza sino que en ocasiones se suprime, y nosotros solos o acompañados decidimos romper esa barrera defensiva.

¿Y la inflamación? exactamente lo mismo, tomamos corriendo un anti-inflamatorio y rompemos una cadena de autoreparación que lleva millones de años funcionando, dejando a nuestro cuerpo sin sistema de adaptación y autocuración.

Y no solo eso mas grave aun, dejamos una serie de procesos inconclusos en nuestro interior al romper una serie de cascadas de desenlaces y acumulamos una serie de toxinas, que en terapias especificas se llaman homotoxinas y que se acumulan en nuestro interior, disminuyendo cada vez mas nuestra capacidad de AUTO- todo.

Y es aqui donde situaciones tan usuales como controlar, la fiebre, la inflamacion, el dolor de manera que podamos ayudar al cuerpo a salir adelante se vuelve un arte, el arte de acompañar al cuerpo en ese proceso.

En algunos casos eso puede hacerse simplemente hidratando o tomando remedios que fomenten ese estado y reduzcan el tiempo de recuperación, en otros administrando productos que ayudan o reduzcan esas cascadas modulando su acción, y así ayudamos a nuestro cuerpo a recuperar su potencial, y eliminamos esa creciente corriente de tomar ANTI todo que nos lleva a la dependencia y el desequilibrio interno y como tal externo. dejándonos débiles y desadaptados.

Y esto me lo ha recordado un curso que realizo actualmente sobre Homotoxicología en el hospital homeopático de San José en Madrid, cosas que ya sabia y que la homeopatía me había enseñado pero que a veces no esta mal recordar.

QUE BUENO ES RECORDAR